1. Bezsenność to subiektywnie odczuwane problemy ze snem, charakteryzujące się długotrwałymi i częstymi problemami z zaśnięciem, wybudzaniem się w nocy i niemożnością ponownego zaśnięcia oraz zbyt wczesnym budzeniem się. Oczywiście o bezsenności nie możemy mówić, gdy dziecko nie chce położyć się czy leżąc w łóżku, ogląda telewizję.

2. Bezdech senny cechuje się okresowo przerywanym oddechem podczas snu, wielokrotnym wybudzaniem się z tego powodu. Jednym z objawów bezdechu jest chrapanie.

3.  Zespół niespokojnych nóg pojawia się w porze wieczornej, uniemożliwiając spokojne zaśnięcie. Odczuwalny jest jako bolesne doznanie w okolicy nóg, a czasem i rąk, drżenie, mimowolne poruszanie kończynami.

4. Za koszmar senny uważa się takie marzenie senne, którego treść wywołuje u osoby śniącej uczucie strachu i przerażenia. Jeśli koszmary senne zdarzają się sporadycznie, uważa się, że są zjawiskiem normalnym. Uporczywie występujące koszmary senne wymagają konsultacji lekarskiej bądź psychologicznej, powodują zmęczenie, niemożność spokojnego zaśnięcia, niespodziewane i wielokrotne w ciągu nocy wybudzenia, a w konsekwencji strach przed zapadnięciem w sen w ciągu następnych  nocy.

5. U dzieci w wieku przedszkolnym pojawianie się koszmarów sennych jest zjawiskiem naturalnym i dotyka około 10% dzieci, wraz z wiekiem procent ten zmniejsza się. Przyczyny występowania koszmarów sennych u dzieci upatruje się w stanach:

a.       dużego przemęczenia

b.      silnego napięcia emocjonalnego związanego z wydarzeniami rodzinnymi lub szkolnymi (poważna choroba lub śmierć bliskiej osoby, rozwód rodziców, pojawienie się rodzeństwa, przeprowadzka, klasówka, zagrożenie oceną niedostateczną, konflikt z rówieśnikami)

c.       kiedy dziecko jest świadkiem tragicznego wydarzenia (wypadek samochodowy, pogryzienie przez psa, rękoczyny między rodzicami)

d.      kiedy samo jest ofiarą agresji (pobicie, wyzwiska, szantaż emocjonalny, wymuszenie niepożądanych zachowań)

e.       jako wynik niepożądanego działania leków

f.       jako wynik oglądania programów telewizyjnych, których treść budzi w dziecku lęk, jest zbyt emocjonująca

Dziecko, które śni koszmary, bardzo szybko odzyskuje świadomość po przebudzeniu i potrafi precyzyjnie opowiedzieć, co mu się śniło.

Zaburzenia snu wpływają nie tylko na dobre funkcjonowanie człowieka, ale również na jego zdrowie. Konsekwencjami zaburzeń snu są:

1.      wyższe ryzyko spowodowania wypadku lub bycia jego ofiarą

2.      wyższe ryzyko wystąpienia problemów rodzinnych i zawodowych

3.      wyższe ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych

4.      wyższe ryzyko wystąpienia chorób żołądka i jelit

5.      wyższe ryzyko wystąpienia choroby psychicznej

6.      wyższe ryzyko wystąpienia depresji

7.      wyższe ryzyko wystąpienia otyłości

8.      znaczne pogorszenie stanu funkcjonowania w ciągu dnia:

a.       spowolnienie reakcji

b.      utrudnione skupianie uwagi

c.       pogorszenie sprawności intelektualnej

d.      rozdrażnienie i nadmierna nerwowość

e.       gwałtowne i często nieadekwatne zmiany nastroju

Ponieważ nadmierna impulsywność, deficyt uwagi i nadpobudliwość ruchowa mogą być skutkiem zaburzeń snu, lekarz diagnozujący dziecko pod kątem ADHD powinien przeprowadzić wywiad z rodzicem dotyczący prawidłowości snu dziecka. Musimy jednak pamiętać, że w niektórych przypadkach może być trudno rozstrzygnąć, czy nocny sen dziecka z ADHD jest zaburzony czy nie, jako że dzieci zazwyczaj nie zauważają, że coś niedobrego dzieje się z ich nocnym odpoczynkiem.

Leczenie terapeutyczne lub farmakologiczne zaburzeń snu współwystępujących z ADHD nie należy do łatwych, niemniej dobrze dobrana terapia może zmniejszyć nasilenie objawów ADHD. W efekcie zachowanie dziecka poprawia się, a jego sen (w konsekwencji również całej jego rodziny) staje się zdrowy.

Jak pomóc nadpobudliwemu dziecku z zaburzeniami snu, dowiesz się z artykułu pt. Jak pomóc dziecku z ADHD położyć się spać i zasnąć?

Iza Banasikowska | 2010-08-19

Zaburzenia prz...

Obecność objawów zaburzeń koncentracji, nadruchliwości i ...

Rodzaje i waru...

Najbardziej oczywistą konsekwencją, jaką może ponieść dzi...